Công dụng làm đẹp của táo

Chúng ta thường biết đến các công dụng làm đẹp của giấm táo như làm mượt tóc, trẻ hóa làn da, trắng răng… thì trái táo tươi cũng có rất nhiều công dụng tuyệt vời. Hầu hết những ngôi sao ăn theo chế độ giảm cân thành công như Victoria Beckham, Miranda Kerr, J.Lo đều chọn cho mình cách ăn táo mỗi ngày. Ngoài ra trái táo còn là nguyên liệu làm trắng da tự nhiên khá hiệu quả, chưa hết trái táo còn có khả năng trị mắt thâm quầng và giúp se khít lỗ chân lông…

 

Hãy cùng xem, một trái táo sẽ giúp bạn những gì trong làm đẹp:

Công dụng làm đẹp của táo-1

Giảm cân

Điều đầu tiên khiến bạn muốn ăn táo ngay lập tức chính là tác dụng giảm cân siêu hiệu quả. Trong trái cây thân thuộc này có chứa hàm lượng lớn vitamin cùng chất xơ, có tác dụng tăng cảm giác no lâu, ngăn chặn cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Nếu bạn đang có ý định giảm cân, đừng quên ăn táo mỗi ngày nhé!

Cho mái tóc bóng đẹp

Táo đỏ rất giàu dưỡng chất protein, chất béo… Ngoài ra, còn có rất nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, phốt pho… những chất này rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là mái tóc. Nếu bạn muốn có mái tóc đen mượt thì mỗi ngày nên ăn khoảng 50g táo sẽ giúp cho mái tóc của bạn ngày càng đen, bóng và còn có tác dụng chống dụng tóc rất hữu hiệu.

Làm đẹp da 

Táo xanh là một nguồn cung cấp vitamin A, B và C rất phú nên có thể giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể của bạn và giữ cho làn da của bạn vừa khỏe vừa đẹp. Chúng cũng chứa nhiều khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, đồng, kali… nên đồng thời cũng cải thiện lưu thông trong cơ thể, thúc đẩy sự vận chuyện oxy trong các tế bào tốt hơn, nhờ đó có thể cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể.

Các chất chống oxy hóa và chất xơ có trong táo xanh giúp cải thiện kết cấu da của bạn và giữ cho da trắng sáng. Các vitamin trong táo cũng đồng thời nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các bệnh ngoài da khác.

Bên cạnh việc ăn trực tiếp táo, bạn nên kết hợp với các món salad hay nước ép, sinh tố táo nhé!

Công dụng làm đẹp của táo-2

Chống lão hóa da

Một món ăn tuyệt vời giúp bạn có làn da mịn màng, tươi trẻ và chống lão hóa hữu hiệu nếu bạn dùng nó mỗi tuần. Táo gọt vỏ và xắt nhỏ cho vào xoong đổ ngập sữa tươi, đun trong 15 phút rồi để nguội, đổ rượu vang vào hỗn hợp và ngâm trong 2 giờ và ăn luôn sau đó.

Tăng cường sức khỏe của xương

Táo xanh đảm bảo hoạt động của tuyến giáp diễn ra bình thường. Một khi tuyến giáp hoạt động tốt, nó sẽ cân bằng lượng canxi hấp thụ vào cơ thể tốt hơn và do đó ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như thấp khớp, qua đó thúc đẩy sức mạnh của xương.

Ngăn ngừa ung thư và các bệnh khác

Táo có chứa vitamin C, giúp ngăn chặn thiệt hại cho các tế bào da bởi các gốc tự do . Vì vậy, chúng rất có ích trong việc ngăn ngừa hiệu quả ung thư da. Ăn táo thường xuyên có thể làm giảm 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, 43% đối với ung thư ruột và ung thư gan là 57%.

Hơn thế nữa, táo  còn cung cấp cho hệ miễn dịch một loạt các lợi ích khác, giúp cơ thể phòng chống bệnh tốt hơn, giảm lượng cholesterol trong cơ thể nên có cũng đóng góp vào khả năng phòng chống bệnh liên quan đến tuổi thần kinh như Alzheimer, bệnh tim, đột quỵ và các rối loạn về huyết áp và các bệnh khác như tiểu đường, hen suyễn và dị ứng…

 

Trang chủ: Dichvunangmui.com