Mẹo làm giảm tóc rụng

Mái tóc dày khỏe mạnh mượt mà chính là điều mà bất cứ ai cũng mong đơi. Thế nhưng dưới tác động của cuộc sống và sự ô nhiễm từ môi trường thì hiện nay tình trạng rụng tóc đang ngày càng phổ biến. Vậy làm thế nào để trị rụng tóc nhanh và thật hiệu quả? Hãy cùng tham khảo những cách trị rụng tóc dưới đây nhé!

 

Mẹo làm giảm tóc rụng-1

Uống nhiều nước

Bạn biết không, mỗi sợi tóc có chứa 15% là nước, vì thế, nếu không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết, tóc sẽ khô và rất dễ gãy rụng. Uống nước không chỉ tốt cho mái tóc mà còn đặc biệt tốt cho làn da của bạn nữa. Vì thế, bạn hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé!

Ngăn ngừa stress

Stress là lý do tại sao tóc bạn hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc hoặc ngưng suy nghĩ nhiều, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc nếu cần.

Mẹo làm giảm tóc rụng - Ngăn ngừa stress

Hạn chế sử dụng cà phê

Mặc dù cà phê là thức uống được khá nhiều chị em phụ nữ yêu thích nhưng nó lại khiến cơ thể mất nước, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến mái tóc của bạn. Bạn nên hạn chế sử dụng cà phê và thay vào đó là các thức uống có lợi cho sức khỏe và mái tóc như: trà xanh, sinh tố trái cây.

Bổ sung thực phẩm tốt cho mái tóc

Để mái tóc luôn bóng mượt và không gãy rụng, bạn nên bổ sung một số thực phẩm có lợi như: thực phẩm giàu vitamin A, C (cam, quýt, kiwi, cà chua, cà rốt, rau lá xanh), thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, các loại đậu), sữa và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc.

Mẹo làm giảm tóc rụng - Bổ sung thực phẩm tốt cho tóc

Bảo vệ tóc

Khói bụi, ô nhiễm môi trường và tia cực tím chính là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn trở nên yếu, xơ rối và dễ gãy rụng. Vì thế, hãy luôn che chắn mái tóc cẩn thận trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ngủ đủ giấc, luôn buộc gọn tóc khi ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi để mái tóc luôn khỏe mạnh.

Dùng dầu gội trị rụng tóc

Gội đầu hằng ngày với dầu gội chống rụng tóc. Phương pháp này sẽ giúp da đầu được cung cấp lượng chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cho chân tóc thật khỏe mạnh, đồng thời giúp da đầu luôn sạch sẽ để chống lại tình trạng rụng tóc do viêm nhiễm.

Dầu gội chống rụng tóc còn bổ sung các thành phần từ thiên nhiên giúp mái tóc nhanh dài và trở nên bóng mượt giúp bạn quyến rũ hơn.

Mẹo làm giảm tóc rụng - Dùng dầu gội trị rụng tóc

Dùng dầu xả

Mái tóc của bạn thường xuyên bị tác động bởi ánh nắng mặt trời, bụi bẩn sẽ gây nên tình trạng rụng tóc và tóc yếu ớt không có sức sống. Sử dụng dầu xả không những có tác dụng giúp mái tóc của bạn luôn mượt mà quyến rũ mà nhờ vào các thành phần giàu dưỡng chất sẽ ngăn ngừa được sự rụng tóc đồng thời kích thích cho mái tóc mọc nhanh và dày hơn.

Sau 1 tháng sử dụng mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe và tránh được tất cả các tình trạng gãy rụng.

Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên

– Vỏ bưởi: Bạn ngâm vỏ bưởi trong nước ấm rồi để qua đêm. Hôm sau, bạn sử dụng nước vỏ bưởi để gội đầu rồi xả lại với nước sạch. Các tinh chất có trong vỏ bưởi sẽ giúp tóc trở nên bóng mượt và giảm gãy rụng hiệu quả. Bạn cũng có thể đun vỏ bưởi rồi chắt lấy nước để gội đầu nhé!

– Túi lọc trà: Bạn nhúng 2 túi lọc trà vào nước ấm, sau đó sử dụng bã trà thoa đều lên mái tóc, ủ trong 1 tiếng rồi xả lại với nước sạch. Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng rụng tóc siêu hiệu quả đấy

– Lô hội: Bạn tách lấy phần thịt của lá lô hội, sau đó rửa sạch, xay nhuyễn rồi trộn với mật ong theo tỉ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiến hành thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mái tóc, xoa bóp nhẹ nhàng rồi ủ trong 20 phút. Cuối cùng, bạn gội đầu lại như bình thường.

Trang chủ: dichvunangmui.com