Thực đơn nâng ngực tự nhiên

Bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và tốt cho sự phát triển của bầu ngực cũng là một bí quyết giúp bạn nhanh chóng có được vòng 1 căng tròn, nở nang. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thực đơn nâng ngực tự nhiên vừa tốt cho cơ thể, lại vừa có tác dụng cải thiện kích thước đôi gò bồng nhé!

Thực đơn nâng ngực tự nhiên

Thực đơn nâng ngực tự nhiên – Ảnh minh họa

Thực đơn nâng ngực tự nhiên gồm những gì?

Những loại thực phẩm giàu protein – collagen

Protein là dưỡng chất tối cần thiết mang đến cho bạn một bầu ngực săn chắc và thực sự gợi cảm. Bạn nên biết rằng: khi cơ thể thiếu nước, chất béo, protein thì các mô mỡ sẽ bị xẹp đi, điều này đồng nghĩa bạn không thể có được một bầu ngực săn chắc, to tròn như ý muốn.

Do vậy, bạn cần một thực đơn nâng ngực tự nhiên đảm bảo tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước mỗi ngày. Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, quả bơ, đậu nành…

Thực đơn nâng ngực tự nhiên

Những loại thực phẩm giàu protein

Collagen tạo sự săn chắc cho bầu ngực, giúp ngăn ngừa lão hóa da cũng như tăng tính đàn hồi cho làn da, tránh khỏi hiện tượng ngực chảy sệ, sa trễ. Một số thực phẩm giàu collagen xuất phát từ da động vật như da lợn, bò, cá, chân gia cầm… là những loại bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày của mình.

Song song với đó phải kể đến là nguồn thực phẩm cung cấp protein cho cơ thể từ thực vật, và một trong những thực phẩm tốt nhất là các món từ đậu nành.

Thực đơn nâng ngực tự nhiên

Các loại thực phẩm giàu vitamin

Vitamin tự nhiên có trong thành phần của các loải rau củ quả không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1 khá an toàn. Những loại thực phẩm xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt… rất giàu nhóm vitamin chống oxy hóa (có vai trò rất lớn trong việc định hình và phát triển kích cỡ “núi đôi” của các quý cô) và chất xơ (trong chất xơ có sự góp mặt của collagen – chất có tác dụng chống lão hóa cho da cũng như vòng 1, hạn chế nguy cơ vùng da nơi đây trở nên nhăn nheo và chùng xuống).

Thực đơn nâng ngực tự nhiên

Những loại thực phẩm giàu vitamin

Những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

Đặc trưng của bầu ngực là được cấu tạo chủ yếu từ các loại chất béo, do vậy để tăng size cho vòng 1, các chị em phụ nữ tuyệt đối không nên bỏ qua thành phần quan trọng này. Hãy duy trì thói quen thu nạp một lượng chất béo lành mạnh vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày để giúp bầu ngực trở nên căng tròn và gợi cảm hơn nhé!

Tốt nhất là bạn nên bổ sung vào thực đơn nâng ngực tự nhiên của mình những loại thực phẩm giàu chất béo không no lành mạnh, có trong dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều… Chúng sẽ các eva sở hữu được vòng 1 căng tròn, nở nang và săn chắc. Đồng thời, các chất béo có nguồn gốc tự nhiên này cũng không hề gây hại mà còn là thành phần dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe.

Thực đơn nâng ngực tự nhiên

Nhóm thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

Để đảm bảo hiệu quả của thực đơn nâng ngực tự nhiên mà bạn đang áp dụng thì việc loại bỏ các thói quen gây hại cho vòng 1 cũng là điều vô cùng cần thiết. Hãy từ bỏ dần các thói quen không tốt như: uống rượu, thức khuya, sử dụng chất kích thích…

Chúc các bạn thành công!