Bị mụn do lối sống sinh hoạt không đều đặn và khoa học, điển hình là việc thức khuya sẽ khiến cho nhiều người bị mụn. Vậy có cách nào thức khuya nhiều mà không bị mụn không? Hôm nay chúng ta sẽ cùng xem qua một số bí quyết hay cho người thức khuya để không bị mụn nhé!
- Làm đẹp hiệu quả nhờ các loại gia vị
- Bí quyết trẻ mãi không già của các mỹ nhân Hàn
- Tác hại của việc thiếu ngủ đến nhan sắc của bạn
Đừng chạm tay vào mặt
Cho dù là bất kể thời gian nào trong ngày, hãy hạn chế việc sờ tay vào da mặt bởi lẽ việc đụng chạm này khiến cho vi khuẩn từ tay dễ tiếp cận và khiến da bị viêm nhiễm nặng hơn. Ngoài ra, trong quá trình tay chạm mặt sẽ tạo ma sát kích thích da dễ nổi mẩn mụn nhiều hơn đấy!
Rửa lại mặt 1 lần trước khi ngủ
Thông thường, vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho lỗ chân lông không được thông thoáng. Nhất là các bạn có da dầu thì càng dễ gặp tình trạng này hơn.
Do đó, nếu bạn thức khuya thì trước khi đi ngủ, dù là muộn thế nào, bạn cũng hãy dùng khăn rửa mặt lại một lần. Điều này sẽ giúp loại bỏ các chất dầu do da bài tiết, đồng thời làm sạch các bụi bẩn còn sót lại trên da, giúp cho da bạn khô thoáng, dễ thở cho tới tận sáng hôm sau.
Bạn cần lưu ý là dùng khăn lau thật kỹ những vị trí sản sinh nhiều dầu và hay bị mụn như: cánh mũi, trán, cằm… Tốt nhất là rửa mặt bằng khăn vì nếu dùng sữa rửa mặt thì bạn sẽ phải rửa mặt với nhiều nước hơn và nguy cơ… tỉnh ngủ cả đêm sẽ rất cao đó!
Ngáp thường xuyên hơn
Điều này thật sự đơn giản đối với những bạn “cú vọ” phải không nào? Tuy nhiên, điều bí mật mà nhiều người không hề hay biết đó chính là những cái “ngáp ngắn ngáp dài” này lại là trợ thủ đắc lực giúp chúng mình ngăn ngừa mụn do thức đêm.
Theo chứng minh của các nhà khoa học, mỗi khi ngáp, các cơ da mặt của chúng mình đều được hoạt động tối đa, kích thích các mạch máu làm việc hiệu quả. Nhờ vậy mà các tế bào được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ hạn chế tối đa sự hình thành và phát triển của lũ mụn đáng ghét.
Uống 1 cốc sữa ấm
Thức khuya khiến bạn hay có cảm giác bị đói và lấp đầy dạ dày bằng các món ăn nhanh, khó tiêu. Điều này không chỉ ảnh hưởng xấu đến dạ dày mà còn tác động tiêu cực đến hệ bài tiết trên da, khiến da dễ nổi mụn. Lúc này, 1 cốc sữa ấm sẽ là thức tuyệt vời nhất giúp xoa dịu dạ dày của bạn mà không ảnh hưởng xấu đến da và sức khỏe. Theo 1 nghiên cứu thì sữa ấm giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn nữa đấy.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Nếu bạn thường xuyên phải thức khuya thì nên tìm chọn cho mình một công thức phù hợp để chăm sóc da ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả nhất.
Lưu ý
Mặc dù vậy, các bạn nhớ rằng, việc thức đêm không chỉ ảnh hưởng riêng đến làn da của chúng ta mà toàn bộ các cơ quan hoạt động trong cơ thể đều “gặp trục trặc” và đó cũng là nguyên nhân khiến tuổi thọ của con người suy giảm. Thế nên, dù có bao nhiêu bí quyết đi chăng nữa, hãy chỉ thức muộn khi bắt buộc và không nên để tình trạng này kéo dài quá 1 tuần nghen!
Trang chủ: Dichvunangmui.com
