Để có vòng 1 nở nang, duy trì chế độ tập luyện hợp lý là không đủ, bạn nên bổ sung thêm sữa đậu nành vào thực đơn ăn uống.
Vòng 1 quá khiêm tốn có thể do thiếu hụt lượng estrogen cần thiết trong cơ thể, chính vì thế việc bổ sung hormon sinh dục nữ này là điều cần làm để có vòng một đẹp nhất và tự nhiên. Sữa đậu nành là nguồn bổ sung hợp lý, an toàn và tự nhiên nhất vì sữa đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen tương tự estrogen giúp nở ngực trong cơ thể phụ nữ tuy nhiên, hiệu quả của phytoestrogen đưa lại cao hơn rất nhiều. Hơn thế nữa đậu nành còn có nhiều vitamin như: A, B1, B2.D,… Và sữa đậu nành là một sản phẩm thơm ngon của đậu nành được nhiều chị em ưa chuộng như một mẹo giúp tăng vòng 1.
Để tăng vòng 1 nhờ uống sữa đậu nành, bạn nên kiên trì uống sữa đầu nành hằng ngày cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Không những giúp cho ngực thêm căng tròn, mà dưỡng chất trong đậu nành còn giúp đem đến làn da đẹp mịn màng, hồng hào. Thêm vào đó bạn đừng quên bổ sung những loại trái cây có thể giúp tăng vòng một như : cam, bưởi, bơ, dâu tây,… và chăm chỉ luyện tập những bài tập ngực để tăng thêm sự nở nang cho vòng 1 nhé.
Những lưu ý khi dùng sữa đậu nành
– Không nên uống quá 500ml sữa đậu nành mỗi ngày. Việc uống quá nhiều có thể khiến chúng ta bị khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy và ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.
– Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng. Nguyên nhân là do trypsin trong đậu nành có thể phản ứng với protein trong lòng trắng trứng, làm giảm giá trị dinh dưỡng.
– Tránh uống sữa đậu nành khi đói vì khi đó, protein trong đậu nành sẽ phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
– Tuyệt đối không uống sữa đậu nành “sống”. Trong sữa đậu nành chưa được nấu chín có chứa chất ức chế men trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác. Vì thế, khi uống vào có thể gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng đi ngoài… thậm chí là ngộ độc.
Trang chủ: https://dichvunangmui.com/
